[reposted post]Эмпатия и как ее убить.
сепия
tumbalele
reposted by goldene_pave

Terminator-3-2Эмпатия – чудесный механизм, объединяющий на биологическом уровне всех людей в единое поле. Эмпатия является врожденной, и она присуща не только людям, но и ряду высокоразвитых млекопитающих, в первую очередь – человекообразным обезьянам. Нередко её путают с симпатией, но это очень разные явления. Симпатия – это положительное отношение к кому-либо, а эмпатия – способность чувствовать состояние другого, вживаться в него. Если мы видим боль другого человека, то наш мозг и наше тело отзываются, реагируя так, как будто это нам больно. Степень ответной реакции зависит от многих факторов, у людей разный уровень эмпатии, за исключением патологий, при которых этой способности нет (вроде антисоциального личностного расстройства или аутизма). У всех есть общий базовый уровень эмпатии, именно благодаря ей устанавливается связь между младенцем и родителями, а позднее - между детьми. Сострадание и сочувствие, способность прощать, входить в чужое положение, отзывчивость, альтруизм, жалость, помощь, способность получать удовольствие от актерской игры – все это базируется на эмпатии. Иными словами, эмпатия - это не "я понимаю, что ты чувствуешь", а "я чувствую твои переживания". "Я чувствую, что ты боишься, что ты радуешься,  удивляешься, злишься". При этом свое "я" сохраняется, оно прикасается к переживаниям другого, со-переживает, но не растворяется в нем.

Тем страшнее понимание того, как легко можно ограничить – а то и полностью подавить – способность к эмпатии.

Read more...Collapse )

(no subject)
goldene_pave
"Мерой человеческого невежества является его вера в несправедливость и человеческую трагедию" Ричард Бах.

Никого из нас не минуют потери и разочарования. Все течет, все изменяется, вселенские процессы и вращения галактик не останавливаются, и мы в них - песчинки. Боль потерь и разочарований в себе, мире и людях может стать причиной злобы на себя, других и мировое устройство, но если вы отдались злобе - с этой минуты вся жизнь внутри и вокруг наполнена злобой и горечью.
Боль - великий учитель мудрости, если, отгоревав, вы принимаете свои малые силы по сравнению с силами природы, и этими малыми силами вносите свой посильный вклад в умножение любви и добра на Земле. Тогда в жизни появляется место для настоящего чуда.
Любовь к миру не может быть жертвой или правилом, а только внутренним фундаментальным выбором, единственно возможным для вас и дающим вам смысл жизни. Она не защитит вас от потерь и разочарований, но придаст творческих сил, мудрости и смыслов, чтобы жить дальше.

Перезагрузка http://rubstein.livejournal.com/1008036.html

(no subject)
goldene_pave
Для тех, кто сильно беспокоится о бедных животных, которых жестокий человек употребляет в пищу. О вегетарианстве. И трансформациях физического тела.

ВОПРОС: Я сама являюсь уже более 10 лет вегетарианкой и я очень хотела бы услышать от тебя что-то об этом. Я знаю, что мы все станем вегетарианцами в конечном итоге, так почему вы обходите стороной этот вопрос? Я думаю, время сказать что-то об этих вещах. И как насчет прав животных?

ТОБИАС:

Но позвольте мне сказать по этому поводу, что все животные на Земле находятся здесь в служении…они здесь в служении. Человеческое/ангельское царство является величайшим. Каждое животное – курица, каждая корова, каждый олень – каждое животное находится здесь в служении, так или иначе. Они отдают себя, чтобы питать Землю, и в настоящее время, это способ доставки на Землю белков. Это изменится, разумеется, но это не религиозная или духовная проблема.

Тело изменит то, как оно получает и использует белки, питательные вещества и другие вещи. Но это не значит, что вы должны осудить себя на жизнь вегетарианца. Бывают времена, когда в буквальном смысле ваше тело нуждается в этом мясе. Не каждый день и не огромными порциями, но нуждается из-за той генетической кодировки, которая в нем заложена в настоящий момент.

Просто спросите свое тело. Что оно хочет? Бывают такие дни, когда вы чувствуете потребность в более легкой пище или только в воде. Есть другие дни, когда ему потребуется или оно захочет какое-то мясо. В самом деле вы правы, говоря, что рано или поздно просветленные человеческие существа отойдут от употребления мяса, потому что им не нужна подобная тяжеловесность. Но это не связано с «бедными животными». Чтите животных, взращивается ли оно, идет на убой или же находится перед вами на тарелке. Чтите его. Это преобразование энергии того, что вы называете «жестокость».

Людям предстоит более осознанно подходить к выращиванию, производству и почтительному отношению к животным, употребляемым в пищу – и растениям тоже, кстати говоря. В вашем этом списке, вы ничего не сказали о тех бедных кочанах латука (смех) и побегах бобов, а ведь они не так уж сильно отличаются от животных. Это вопрос почитания их людьми. Так что, мы благодарим вас за ваш вопрос…

ЛИНДА: Побеги бобов?

ТОБИАС: Они все обладают сознанием, конечно. И я говорю это не в шутку. Чтите ту пищу, которую вы в себя помещаете и вы обнаружите, что ваша биология меняет то, что ей требуется. Наступит такой этап, совершенно точно, это был задан вопрос – «Смогу ли я лишь пить воздух и дышать воздухом?» Однозначно, но не форсируйте это. Это произойдет естественным образом.

Послания Оттуда

(no subject)
goldene_pave
Несколько мысленных смс-посланий самой себе сегодня вечером при попытке уехать в Коломну с автостанции "Выхино"
1-я смс-ка: Женя, если при попытке купить билет в кассе, ты обнаружила, что в кошельке недостаточно денег - это знак!
2-я смс-ка: Женечка, если в ближайшем отделении Сбербанка нет внешнего банкомата - это о чем-то тебе говорит!
3-я смс-ка: Женечка, солнышко, ты ушла уже очень далеко от автовокзала, до ближайшего банкомата еще 15 минут. Это стопудово тебе - инфа к размышлению
4-я смс-ка: Женечка, милая, дался тебе этот банкомат, ищи уже автобус до метро и поезжай домой.
5-я смс-ка: Дорогая Женя, если найденный тобой банкомат не работает - это значит, тебе не надо ехать сегодня в Коломну, говорю тебе открытым текстом!
6-я смс-ка: Женя, ты меня удивляешь своей непробиваемой настойчивостью, ну, каких еще доказательств тебе нужно, любимая?
7-я смс-ка. Женечка, драгоценная, если в этот банкомат у метро "Рязанский проспект" очередь, тебе не нужно в нее становиться!!!
8-я смс-ка: Женя. зачем ты сломала своим запросом банкомат? Еще столько людей могли получить в нем деньги сегодня...
1-я смс-ка Мирозданию: Дорогое Мироздание, благодарю за хорошую бесперебойную связь. Надеюсь, что на автотрассе Москва-Коломна сегодня спокойно))

14 мая - полнолуние в Скорпионе
goldene_pave
Оригинал взят у svetlodara в 14 мая - полнолуние в Скорпионе






Притча о старом самурае
goldene_pave
Оригинал взят у k_larabell в Притча о старом самурае



В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.

Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:

- Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?

Старый самурай ответил:

- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?

- Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников.

- Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.


(no subject)
goldene_pave
1.Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
2.Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
3.Никогда не думай, что ты иная, чем могла бы быть иначе, чем будучи иной в тех случаях, когда иначе нельзя не быть.

4. - Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, - заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

5. - Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, - заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

6.Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве - это потеря головы.

7.Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: "Ну вот, сейчас наконец завтра"?

8.Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.

9. Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.

10.— Я этого письма не писал. Там нет моей подписи.
— Тем хуже! Значит ты что-то худое задумал, иначе подписался бы!

11.Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!

12.Лучший способ объяснить – это самому сделать.

13.— Как тебя понимать? — Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.

14.Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля вертелась быстрее.

15.— Что ты хочешь? — Я хочу убить время. — Время очень не любит, когда его убивают.it3WqKFUwyE

"Раненным в голову бойцам невидимого фронта посвящается."
goldene_pave
И я понимаю, что вам плохо, друзья мои, что вам тревожно и страшно, что вы переживаете, и не знаете, как это пережить. Я понимаю, потому что и я ведь то же самое переживаю, и я тоже ни хрена не знаю, и мне тревожно и страшно и мерзко. И я понимаю, что очень хочется закрыться, и найти правого и виноватого, и определиться с врагом, и найти центр мирового зла, и вывести свой страх в агрессию ну хоть на кого-нибудь, и потом дать всем по роже. Я понимаю, что нужна разрядка.

Но если вам крышу сносит, и вы пока ещё способны это заметить, уйдите вы от компьютера, раздирание ран и метание г*на в друзей не поможет вам успокоиться, не поможет вернуть крышу на место. Поверьте, вся история человечества подтверждает, что никому ещё это и никогда не помогло, даже предкам нашим приматам, сколько бы они это г*но друг в друга не метали никогда не помогало по-настоящему.

...есть прекрасный простой алгоритм отношения к жизни и любой ситуации. Он состоит из трёх пунктов:

( Свернуть )
Not knowing/ Незнание – я пытаюсь отпустить свои фиксированные идеи о самом себе и Вселенной.

Bearing witness/ Живое свидетельствование – я стараюсь быть открытым, беспристрастным и живым свидетелем счастья и страдания мира, а так же, себя включённого в этот мир.

Healing /Исцеление – исходя из своего присутствия и свидетельствования, я стараюсь исцелить себя и других.
Если этот алгоритм немного растолковать, то получится примерно вот что:

* Когда испытываешь страх, смятение, фрустрацию, злость, раздражение, постарайся не навешивать сразу же ярлыков, не объяснять это из уже известных тебе фиксированных позиций, убеждений и суждений о правильном и неправильном. Постарайся даже не называть это чувство каким-то известным тебе именем. Помни, что любое мнение – это всего лишь мнение – оно изменчиво и относительно.

* Постарайся развернуть свой взгляд и рассмотреть сами эти убеждения, позиции и верования. Попробуй пойти туда, где страшно, неприятно, неудобно. Внимательно и глубоко прислушивайся к своим чувствам и мыслям, но не цепляйся за них, будь Живым Свидетелем этих чувств и мыслей. Замечай, как они движутся, как они меняются. Замечай, что они не есть весь ты, что они когда-то в тебе появились под воздействием обстоятельств твоей жизни, что они контекстуальны и относительны.

* Это невозможно сделать на бегу, необходимы время и пространство. Найди их для себя, ведь это твоя жизнь. Если не знаешь, что делать, но хочешь что-то сделать – остановись, не дёргайся, будь Живым Свидетелем этого своего незнания, замешательства. Подожди, и, возможно, понимание внезапно придёт к тебе.

* Из чистого свидетельствования и присутствия часто рождаются очень творческие, неординарные решения. Под потоком мыслей и чувств часто обнаруживается глубина, не имеющая названия, но из которой всё как раз и появляется.

Очень часто из этой глубины присутствия рождается то, что может исцелить тебя или ситуацию.

Валерий Веряскин "Еще раз о ментальной гигиене"

Детский спектакль "Соловей" - 16 мая
goldene_pave
Оригинал взят у bujhm в Детский спектакль "Соловей" - 16 мая
16 мая (пятница) в 18:00 в книжном клубе-магазине "Вита Нова - Гиперион" - детский теневой спектакль Театра Саши Луняковой "Соловей". Для детей от 5 лет. По сказке Г.-Х. Андерсена. Музыка И.Ф.Стравинского. Продолжительность 40 минут. Вход 300 р.



Что видит во сне китайский император? Птицу на ветке? Фарфоровую чашку? Или, может быть, хитроумную треногу с фонарём?



"Театрик Саши Луняковой" - маленький семейный театр кукол, создан художницей Сашей Луняковой больше 20 лет тому назад.
Более подробная информация есть на сайте театра - http://sasha-lun.com/ru/about

Как это выглядит вживую



Как пройти в китайскую беседку



9 мая
goldene_pave
Оригинал взят у ludmilapsyholog в 9 мая

Хочу написать наконец про то, про что уже несколько лет думаю. Про войну как про травму.

Как-то показывали фильм документальный про создание мемориала Неизвестному солдату в Александровском саду. Когда выкопали в местах боев неизвестные останки и несли в Москву, чтобы захоронить под стенами Кремля. И выходили толпы людей, весь путь проходил в людском коридоре, никто не ожидал этого, никто никого туда не сгонял. Просто по сторонам молча стояли люди. А потом, когда уже открыли Мемориала, поехали со всей страны. Моя бабушка тоже поехала, аж из Ташкента, потому что ее брат Рафик погиб где-то там, могила была неизвестна, и она думала – а вдруг это он. КАЖДЫЙ думал про своего – а вдруг это он? И шли, шли, шли.
А в Ташкенте было кладбище, где умерших в госпиталях хоронили. И все шли туда, хотя своих-то там не было, со всей страны же везли. Я помню из детства – уже к середине дня были горы цветов выше моего роста. Никто не заставлял, не организовывал. Людям было надо.
И еще помню из раннего детства как минута молчания проходила – город пустел. ВСЕ были у экранов. Как-то мы не успели с мамой и ехали в пустом автобусе по пустым почти улицам.
Тогда же примерно песня появилась про «праздник со слезами на глазах». И вокруг плакали под нее, я видела.

Но послушайте, мое детство – это начало 70-х. 30 лет прошло! Не год и не пять. Ведь все это поведение людей было ничем иным, как выражением горя. Не радости Победы, не гордости, а именно глубокого, непрожитого горя. Я сейчас не об официальных фанфарах и лозунгах. Я про реальное состояние людей. Сейчас, оглядываясь в пошлое профессиональным уже взглядом, я вижу все признаки проживания острого горя, не прожитого когда-то. Так плачет на сессии клиент, который много лет назад потерял отца или друга и всю жизнь прожил, не позволяя себе прикоснуться к своей душевной ране. А сейчас вдруг прорвало и он плачет, не стесняясь слез и даже начав успокаиваться, вдруг снова плачет.
И когда видишь это так, многое, очень многое обретает другой смысл.Довольно трудно писать об этом структурировано, потому что я часть этого народа и не могу анализировать спокойно. Наверное, еще не скоро кто-то сможет. Это душевная боль, которая рядом, стоит за плечом. Она еще и сегодня не прожита вполне. Но если я хочу быть понятой, надо как-то постараться.

Итак, травма. Сама себе травма оказалась самого худшего вида.
Прежде всего, очень обширная и очень глубокая, ведь и правда ни одной семьи не осталось незадетой, а в некоторых районах – каждый четвертый погиб. Всего за пару лет, по сути -- максимум жертв пришлось на первые два года. Это катастрофический масштаб потерь. Если судить по потерям, война была проиграна. И кто сказал, что символические вещи вроде флага над Рейхстагом и пакта о капитуляции важнее этого простого факта.

Далее. Погибли не только солдаты, воины с оружием в руках, осознававшие по крайней мере свой путь,. Эта война была отмечена огромными потерями среди мирного населения: детей, женщин, стариков. Бросали и убивали раненных, бомбили эшелоны беженцев, морили голодом Ленинград, расстреливали семьями евреев. Гибели невинных, невоюющх, слабых – это многократное усиление травмы. Никакой воинской доблестью тут не утешишься, со смертью солдата Победа помогает примириться, со смертью ребенка – нет. 

Еще. Смерть многих людей была мученической, зверской. Это очень сильный фактор травматизации, если знаешь, что близкий и даже не очень близкий  человек не просто умер, но еще и мучился. А ты ничем не мог помочь.
Более того, армией, которая оказалась по факту небоеспособна, были очень быстро отданы огромные территории, на которых остались люди. «Ты помнишь, Алеша, дороги Смоленщины…» Травма, отягощенная виной, всегда очень болезненна и имеет тяжелые последствия.

Наконец, самое тяжелое. Эта душевная рана была не только глубока и обширна, она была инфицирована. Известно, что люди легче переносят травму, нанесенную чужими человеком. И очень с большим трудом переживают насилие со стороны близких, особенно родителей, старших братьев и сестер – то есть фигур, ассоциирующихся с защитой и безопасностью. Девочку, на которую напал чужой дядька в лифте, гораздо легче реабилитировать, чем девочку, которую изнасиловал отец. Потому что тогда насильник и защитник соединяются в одном лице, человек не может разделить в своем сердце любовь и ненависть, это состояние называется амбивалентность, сплав чувств, когда любовь и ненависть – одно целое, и их не оторвать друг от друга. Одно из самых мучительных душевных состояний, которые вообще возможны, врагу не пожелаешь. Одно из самых разрушительных для личности и трудно поддающихся терапии.
Травма войны в плане амбивалентности  – классический случай. Потому что все знали про штрафбаты, и про СМЕРШ, и про штурм высот к дню рождения Сталина, и про брошенных в окружении, и про практику побед путем заваливания дотов противник пушечным мясом, и про насильственную мобилизацию женщин и подростков на рытье окопов. Не говоря уже про развал армии,  про наглую ложь населению про «малую кровь и чужую территорию». Ну, и много чего еще не знали: про осознанную провокацию этой войны, про банкеты в блокадном Ленинграде, про предательство своих, например, Варшавского восстания. Но чувствовали.
Инфицированные раны никогда на заживают легко и гладко. Они кровоточат очень долго и обычно потом ноют всю жизнь, даже если в конце концов зарастают. И их очень важно очищать. При терапии амбивалентности главная задача – отделить все-таки любовь от ненависти, и дать ненависти выход. Тогда человек сможет освободиться и жить дальше. А вот с этим все было очень плохо.

Там еще есть много всего, что отягощало травму, но главное названо, и я пойду дальше. Каковы могут быть и были последствия такой травмы и каковы были потом, когда все закончилось, условия для исцеления травмы.
Здесь уже не поместится, вследующем посте.




?

Log in

No account? Create an account